SOS 标签页
冲动来袭时，只需一个按钮。
想赌的冲动平均持续 15 到 20 分钟。无论白天黑夜，SOS 模式都会陪你熬过这段时间。
- 记下是什么触发了冲动，找出你的规律
- 在应用引导下呼吸 90 秒
- 重温你当初给自己的理由
- 给你信任的人打电话
iPhone 应用 · 戒赌
停止下注。 重新掌控人生。
体育博彩、在线赌场、扑克、刮刮卡。FoldShift 用一个显示你省下多少钱的计数器、一个帮你熬过冲动的 SOS 模式，以及一个改变习惯的 66 天计划，帮你戒赌。
- 免费开始
- 完全匿名
- 没有广告
- 今日下注€0.00
- 无赌天数▲ 每天 +1
- 省下的钱▲ 持续增长
- 冲动▼ 15–20 分钟
- 计划66 天
- 广告0
- 追踪器0
- 出售的数据0
成瘾的机制
每一次下注都会释放多巴胺。让大脑上瘾的，主要是等待结果的那一刻。FoldShift 用更可靠的证据取代这种刺激：你每天不下注，你的余额就会增加。
参考资料：法国国家健康与医学研究院（Inserm）集体专家报告，以及发表于 Molecular Psychiatry 和 Current Addiction Reports 的综述。
算一笔账
唯一一块为你赢钱的记分牌。
在应用里，每个不下注的日子，都会把你平均的下注金额加进省下的钱里。告诉我们你以前每月下注多少。
与应用中的计算方式相同：每月下注 ÷ 30.44 × 无赌天数。
不同时间段省下的钱
7 天
66 天 完整计划
1 年
5 年
应用内功能
为最容易动摇的时刻而设计。
计划
用 66 天改变习惯。
每天一节简短的课程，在合适的时间解锁，并附有一个具体的练习。十周时间，从了解赌博的机制到戒赌之后的生活。
- 理解运作机制
- 识别你的触发因素
- 重新掌控你的财务
- 应对无聊与空虚
- 修复人际关系
- 预防复发
66 天是养成一个新习惯所观察到的中位时间（Lally 等，伦敦大学学院，2009）。
首页 · 日历
一次复发，不会抹去你的进步。
应用每天问你一个简单的问题：你今天赌了吗？坚持住的日子会变成绿色。如果你又赌了，就如实记下，不必自责。计数器会重新开始，但绿色的日子会保留，计划也会继续。
现在就试试
一分钟。和我们一起呼吸。
这是 SOS 模式里的练习：吸气 4 秒，呼气 4 秒。在应用里它持续 90 秒，随时一点即开。
拦截 · Premium
切断的是访问权限，不只是诱惑。
FoldShift 借助苹果的“屏幕使用时间”，在整台 iPhone 上拦截博彩网站，无论是在 Safari 中还是在其他应用的内置浏览器中。它还能拦截你选择的博彩应用。
不能一时冲动就关闭
要关闭保护，应用会让你等待 15 分钟，并逐字输入一句话，禁止复制粘贴。
“我选择保护我的钱，并等待 15 分钟”
FoldShift 永远看不到你访问的网站：检查由苹果完成。拦截是有力的帮助，但不是绝对的保证。
拦截已启用屏幕使用时间
- 体育博彩国内外主要博彩公司
- 在线赌场最知名的赌场网站
- 在线扑克主要的扑克平台
- 彩票和刮刮卡线上抽奖和刮刮游戏
- 自定义网站自己添加任何网址
- 博彩应用你在 iPhone 上选择的应用
奖励
9 个里程碑，9 件待解锁的物品。
从第一天到一整年，每个里程碑都会解锁一件比上一件更稀有的物品。为每个里程碑给自己定一个奖励，愿意的话还可以分享。
金月 · 30天30天。很少有人能突破的门槛。
后面的物品会在你达到对应里程碑时揭晓。
一起
有人同行，更容易坚持。
社区
一个匿名的互助空间
分享你正在经历的事，鼓励别人，也听听过来人的故事。使用昵称，并显示你的连续天数。禁止发布链接和任何赌博推广，所有内容都会受到审核。
监督人 · Premium
让你信任的人参与进来
用一个代码把你的进程和一位你信任的人关联起来。如果你报告复发，对方会在自己的应用里看到。你们还可以一天天共同完成挑战。
还有
- 小组件在主屏幕和锁定屏幕上显示你的连续天数。
- Premium 统计关于戒赌进程、心情和省下的钱的图表。
- 日记记录触发因素，找出你的高风险时刻。
- 面容 ID锁定应用，一键隐藏金额。
- 自我禁赌9 个国家的官方自我禁赌申请步骤。
- 4 种语言简体中文、英语、法语和西班牙语。
隐私
你在这里的经历，只留在你的 iPhone 上。
没有广告，不转卖数据，没有任何追踪工具。你的数据不是商品。
- 保存在你的手机上
日记、每日签到、金额和复发记录都保存在你的 iPhone 和你个人的 iCloud 中。
- 我们看不到
拦截通过“屏幕使用时间”完成。FoldShift 永远看不到你访问的网站。
- 低调私密
面容 ID 锁定、可隐藏的金额，以及可选的中性通知。
- 服务器在欧洲
社区服务器托管在欧盟的法兰克福。
- 无需注册
无需创建账户即可开始。使用 Apple 或 Google 登录是可选的。
- 阅读隐私政策（法语）
价格
免费开始，
Premium 助你走到最后。
紧急帮助永远免费。Premium 解锁在意志力不够时真正有用的工具，也让 FoldShift 无需广告就能持续运营。
免费版
0 €永久免费
- 无赌天数和省下的钱
- 每日签到和日历
- 完整的 SOS 模式
- 计划：前 7 天
- 日记：每周 3 条
- 里程碑和奖励
- 社区和小组件
- 自我禁赌指南
Premium
€59.99 每年 · 约合每月 €5.00
7 天免费试用，随时取消
包含免费版全部功能，另外还有：
- 完整的 66 天计划
- 无限日记
- 拦截博彩网站和应用
- 与亲近的人建立监督
- Premium 统计
- 社区中的金色昵称
价格为法国含税欧元价格，仅供参考：你所在国家的准确价格会在购买前显示在 App Store 中。订阅由苹果管理，无需承诺，可随时在 Apple 账户设置中取消。Premium 会一直有效到已付费周期结束。
常见问题
大家经常问我们的问题。
还有其他问题？请写信给我们： foldshift@icloud.com.
FoldShift 能代替医疗吗？
不能。FoldShift 是一个陪伴和自我追踪的工具，既不是医疗器械，也不是远程医疗服务。如果你的情况需要，请咨询专业医护人员。
适用于哪些赌博？
体育博彩、在线赌场、扑克、彩票和刮刮卡。无论你玩什么，计数器、SOS 模式和计划都适用。
需要创建账户吗？
不需要，无需注册即可开始。使用 Apple 或 Google 登录可以备份进度、加入社区，并把 Premium 绑定到你的账户。
谁能看到我的数据？
只有你。你的日记、签到和金额都保存在你的 iPhone 和 iCloud 中。只有你在社区发布的内容会经过我们的服务器，服务器位于欧盟。
拦截是万无一失的吗？
它基于苹果的“屏幕使用时间”，能有效阻止冲动访问。没有任何拦截是完美的（新网站、其他设备、更改设置），但你可以自己添加网站和应用。
如果我又赌了怎么办？
如实记下，不必自责。计数器会归零，但绿色的日子会留在日历上，计划也会从你停下的地方继续。
如何取消 Premium？
在 iPhone 的“设置”中，轻点你的名字，然后选择“订阅”。付款由苹果处理。你可以一直使用到已付费周期结束。
FoldShift 有安卓版吗？
暂时没有。FoldShift 适用于 iOS 17 或更高版本的 iPhone。
支持哪些语言？
应用和本网站提供简体中文、英语、法语和西班牙语版本。
从你打开这个页面开始
你的第一天，从现在开始。
在应用里，这个计数器会真正计时。下载 FoldShift，让它一直走下去。
App Store 免费下载下载 FoldShift
在电脑上？用 iPhone 相机扫一扫。