Bloquer les sites et applications de paris sur iPhone

Chaque seconde qui sépare une envie d'un pari est une chance de te reprendre. Bloquer les sites et les applications de paris ne rend pas le jeu impossible, mais retire l'accès en deux gestes, celui qui transforme une envie passagère en mise. Sur iPhone, tout passe par Temps d'écran, le système de contrôle intégré d'Apple.

Méthode 1 : les réglages d'Apple

Les intitulés peuvent varier légèrement selon ta version d'iOS, mais le chemin ressemble à ceci :

1. Ouvre Réglages, puis Temps d'écran, et active-le si ce n'est pas fait.
2. Touche Restrictions relatives au contenu et à la confidentialité et active l'option.
3. Ouvre les restrictions de contenu de l'App Store, puis Contenu web.
4. Choisis Limiter les sites web pour adultes.
5. Dans la liste Ne jamais autoriser, touche Ajouter un site web et saisis l'adresse de chaque site de paris que tu utilisais.

Pour les applications, le plus simple reste de les supprimer. Tu peux aussi empêcher l'installation d'apps dans les mêmes réglages, mais cela bloque toutes les installations, pas seulement les apps de paris.

Le conseil qui change tout : le code

Temps d'écran peut être protégé par un code. Si c'est toi qui le connais, tu pourras tout désactiver en dix secondes, au moment d'une envie. Demande à une personne de confiance de choisir le code à ta place et de le garder. Ce n'est pas un aveu de faiblesse : c'est donner à ton « toi » lucide le pouvoir de ralentir ton « toi » impulsif.

Les limites de cette méthode

• il faut connaître et saisir chaque adresse à la main ;
• les sites changent d'adresse ou créent des sites miroirs ;
• les applications ne sont pas bloquées une par une.

Méthode 2 : une app de blocage

Certaines applications s'appuient sur Temps d'écran pour faire ce travail à ta place. C'est le cas de FoldShift : tu actives des catégories (paris sportifs, casinos en ligne, poker, loteries et grattage) qui couvrent les principaux opérateurs, tu ajoutes tes propres sites, et tu choisis les applications de paris installées sur ton iPhone. Le blocage fonctionne dans Safari comme dans les navigateurs intégrés aux autres apps.

Pour éviter de tout couper sur un coup de tête, l'app impose 15 minutes de délai avant de désactiver la protection, et une phrase à recopier lettre par lettre, sans copier-coller.

Ce qu'un blocage ne fait pas

Aucun blocage n'est infaillible : un nouveau site, un autre appareil, un ordinateur, des réglages modifiés. Si tu retrouves un site qui passe à travers, ce n'est pas un échec du plan, c'est une information : ajoute-le à la liste. Le blocage est un outil parmi d'autres, qui marche le mieux avec un plan pour les envies (voir Que faire dans les 10 premières minutes).

Les autres verrous utiles

• retire tes cartes bancaires enregistrées sur les sites de jeu ;
• regarde si ta banque propose de bloquer les paiements vers les sites de jeux d'argent : certaines le permettent depuis leur application ;
• désabonne-toi des e-mails et SMS des opérateurs.